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Ich muss noch schnell die Wäsche machen, die Kinder zum Fußball oder in den Musikunterricht bringen, meine Eltern anrufen, mit den Arbeitskollegen nach Dienstschluss noch Zeit verbringen, E-Mails beantworten, den Einkauf erledigen, den Rasen mähen, und, und, und… Unsere Tage sind gepflastert mit dem Worten ICH MUSS.

Aber was geschieht, wenn aus ICH MUSS plötzlich die Frage MUSS ICH WIRKLICH wird?

Was würde passieren wenn die Kinder mal nicht am Sportunterricht teilnehmen, man(N) die Telefonkonferenz verschiebt und dafür mit seiner Frau auf ein Glas Wein in ein nettes Lokal geht, die nicht wichtigen Nachrichten nicht gleich beantwortet oder, oder…. 

Wenn ICH MUSS auf einmal umschwenken würde in: WAS WILL ICH? Was macht mir Spaß, wonach sehne ich mich gerade in diesem Moment?

Würde die Welt dann morgen noch immer existieren😉?

Könnte man den Tag dann einmal so verbringen, wie man möchte? Ohne Zwänge und ohne Druck. Einfach mal die Spannung rausnehmen. Die Seele baumeln lassen. Wieder Zugang finden zu sich selbst und dem, wonach einem gerade ist.

  • Sich einen Tag freinehmen … einfach so!
  • Mit den Kindern gemeinsam kochen/ spielen … einfach so!
  • Ein gutes Gespräch führen … einfach so!

Nicht weil man muss, sondern weil man möchte!

 

Eine kleine Übung für Zwischendurch: (und ja, dafür hat man Zeit … sogar im Büro)

Setzt dich hin, und spüre deinen Herzschlag.Lass dich ganz kurz, einen Augenblick, in dich selbst fallen und sag dir:

ICH MUSS HEUTE GAR NICHTS
ICH MUSS HEUTE GAR NICHTS 
ICH MUSS HEUTE GAR NICHTS

Und dann nochmal ganz groß und ganz laut nur für dich:

ICH MUSS HEUTE GAR NICHTS!

Dann nimm dir noch kurz Zeit und formuliere was DU WILLST:

Ich will … glücklich sein.
Ich will … einen wunderbaren Tag verleben.
Ich will … lass dich überraschen welche ICH WILL Gedanken kommen!

Versuche jeden Tag ein bisschen mehr dein ICH WILL zu finden und das ICH MUSS auf ein Minimum zu reduzieren! 

 

#LiebensLust

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